Daun Kelor Menyehatkan Penglihatan

Manfaat Daun Kelor untuk Anak - Keperluan nutrisi si kecil tentunya menjadi prioritas utama bagi setiap Ibu. Sebisa mungkin anak senantiasa mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.Ã‚ Memilih bahan-bahan makanan yang bernutrisi tinggi untuk buah hati adalah hal yang wajib dilakukan.

Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk anak-anak yaitu olahan masakan dari daun kelor. Manfaat daun kelor sangat banyak lho, terutama untuk bayi di masa tumbuh kembang. Bahkan WHO pun menyarankan bayi dan anak-anak untuk mengonsumsinya.

Kelor merupakan tanaman yang memiliki segudang manfaat. Seperti daun, bunga hingga kayunya, semua bagian pohon kelor dapat dikonsumsi, lho. Daun kelor atau moringaÃ‚ oleifera merupakan salah satu bagian yang paling banyak diolah untuk diambil manfaatnya. Dikutip dari Healthline, daun kelor kaya akan mineral dan vitamin.

Daun Kelor Menyehatkan Penglihatan

Berbagai Manfaat Daun Kelor untuk Anak-anak Dan Juga Bayi yang Wajib Bunda Ketahui

1. Membantu Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Apakah Ibu tahu jika tanaman yang tumbuh dengan liar ini mengandung banyak sekali nutrisi? Dalam satu gram daun kelor saja telah terkandung kalsium 4 kali lebih banyak dari susu, vitamin C yang 7 kali lebih banyak dari jeruk, potasium 3 kali lebih banyak dari pisang, dan vitamin A 4 kali lebih banyak dari wortel. Tidak cuma itu saja, masih ada kandungan lainnya berupa serat, zat besi, dan mineral.

2. Mencegah Penyakit Anemia

Manfaat daun kelor selanjutnya ialah untuk mencegah penyakit anemia berkat adanya kandungan zat besi yang tinggi. Peranan penting dimiliki zat besi dalam menghantarkan oksigen oleh sel darah merah ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas dan kurang fokus.

Baca Selengkapnya